Тэг: здоровье

Мы провели гимнастику лёгких воздушными шарами.

Дыхательные тренировки с шарами особенно полезны для пожилых людей, которые входят в группу риска заражения коронавирусной инфекцией. Эта уязвимость в основном объясняется малоподвижным образом жизни, когда лёгкие не работают в полную силу, утрачивают былую эластичность и достаточные объёмы.

Шарики «вынуждают» правильно дышать. А если их надувать регулярно, вы получаете:

-выдающееся здоровье лёгких;
-отличное самочувствие за счёт отличного снабжения всего организма кислородом;
-отличное настроение, распространяющееся на ваших близких.

При надувании шарика неизбежен глубокий вдох через нос и выдох через рот. При таком дыхательном ритме повышается внутреннее бронхиальное давление, в газообмен включаются не дышащие прежде участки лёгких. Объём «воздушных мешков» становится больше, выделение углекислоты увеличивается, организм легче усваивает кислород.

Сохранение здоровья, предупреждение развития осложнений возрастных заболеваний – одно из важных направлений работы нашего учреждения.

Пансионат «Милосердие» посетили специалисты медицинского центра «Школа здорового образа жизни».

Узкие специалисты в области кардиологии, офтальмологии и других направлений провели медицинское обследование наших клиентов и сотрудников, разработали рекомендации по показателям состояния здоровья.

Благодарим медицинский центр «Школа здорового образа жизни» за сотрудничество!

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья! Эта пословица придумана не зря, все знают о пользе прогулок на свежем воздухе. Особенно это полезно людям пожилого возраста. Благодаря прогулкам поднимается не только настроение, но и улучшается здоровье.

Почему пожилой человек регулярно должен ходить на прогулки?

На прогулках легкие очистятся от пыли, накопленной в четырех стенах. Лучшее место для этого – парки или скверы. Совершать гуляния лучше при хорошей погоде.

Когда человек двигается, у него улучшается пищеварительная деятельность, повышается аппетит.

При регулярной ходьбе снижается риск заболевания сахарным диабетом, который несет огромную опасность для людей преклонного возраста.

При движении укрепляется мышечная ткань.

Улучшается работа сердечно-сосудистой системы, а это лучшая профилактика инсультов и инфарктов.

Если физическое состояние позволяет гулять долго, то это стоит делать в целях общего развития человека.

Прогулки позволяют отвлечься от повседневных проблем, что способствует хорошему эмоциональному состоянию.